Ryoの日記


by ryoko-yano
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トレーニング。

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久々にチームに帰り、ストレングスコーチの北本さんから、次回の合宿でやるウエイトトレーニングのメニューが変わると言うので、教わって来ました!

まぁ、簡単に言えば…
キツくなったわけです(汗)
色々あるメニューの中で、丁度、レイが教わってるのを見て面白いのがあったので、激写してみました!!

パンチしてるんだけど、何かレイのやり方が、”ねこパンチ”でそこら辺にいたみんなで爆笑!

真っ直ぐ腕を伸ばしてパンチ!なんだけど…

やっぱりレイのを見ると、「ニャン♪」って聞こえて来そう。


これを早いスピードで、バンバン打つのを15秒。
終わった後は、腕が大変になってます!


楽しみながらやるトレーニングも、時には大事ですかね?
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by ryoko-yano | 2008-04-23 15:06 | Red Wave